​​Amo mi trabajo, siento que además, mientras más aprendo y trabajo en psicología positiva, más he logrado cultivar bienestar en mi vida, me he podido sentir más fuerte en las adversidades y generar mejores vínculos. Por eso, cuando veo algunas personas que reducen la...

Cuando comenzó en Octubre este movimiento de cambio social en Chile, llegaron con él muchas situaciones que generaron tensiones entre compañeros, aumentaron las discusiones políticas, las diferencias de opiniones, se mezclaba el miedo, la frustración, la sensación de i...

¿Cuáles son los principales cambios que deben enfrentar los niñ@s al adaptarse a la rutina del colegio después de las vacaciones? ¿Qué recomendaciones se les debe dar a las familias para volver a los hábitos de estudio y de horarios?

Uno de los desafíos más difíciles pa...

Muchas veces nos mantenemos en relaciones que no nos suman, que nos estancan e incluso nos dañan, sin embargo seguimos ahí… y en eso pueden existir múltiples razones que no necesariamente tienen que ver con amor…:

  • Miedo a no encontrar a alguien mejor

  • Miedo a la...

Cerca del 10% de las separaciones ocurren por problemáticas con el dinero, desde sobre endeudamiento, compras compulsivas, ocultamientos y mentiras sobre ingresos y egresos, etc. Se ha visto incluso que muchas veces se afecta la sexualidad cuando hay tensiones con el d...

Muchas parejas que llegan a terapia luego de algunas reflexiones caen en la cuenta de que es difícil estar bien como pareja si no se dedican tiempo realmente a serlo, si no tienen espacios para estar a solas y generar intimidad (no solo física, sino también emocional).

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Uno de los desafíos claves al momento de casarse y construir tu propia familia es que debes dejar a tus padres como prioridad número uno y ahora centrar más tu atención en el hogar que estás formando con quien elegiste como compañero/a de vida. Ojo !! No se trata de "a...

“Estamos juntos, pero es como si realmente no estuviera conmigo… me siento bastante sola en verdad. Llega cansado, le saco apenas un par de palabras sobre cómo estuvo su día, come mirando la televisión, se encierra en el baño una hora y sé que está trabajando enviando...

* Quisiera compartirles acá una nota de prensa que escribimos junto a mi equipo en el Instituto del BienEstar, considerando el impacto que han tenido algunas situaciones difíciles a nivel de confianzas en nuestro país, creo necesario generar reflexión y empezar a tomar...

Hay veces que nos sentimos lo peor de lo peor, nuestra autoestima (que en algunos casos quizás nunca ha sido muy buena) baja a límites donde fácilmente podemos conversar con las hormigas que pasan por nuestros pies, nos transformamos en nuestros peores enemigos y empez...

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