

El niño de 0 a 6 años: Una guía para regular expectativas
La paternidad es una de las tareas más bellas a las cuales un ser humano se ve enfrentado, pero no está exenta de angustias y...


Descubriendo Fortalezas
Así como los médicos tienen manuales de enfermedades, los psicólogos tenemos el DSM – IV, un manual de diagnósticos en el área de salud...


La importancia del auto conocimiento en las elecciones de pareja
Si bien el atractivo físico y la “química del enamoramiento” pueden jugar un rol significativo al momento de elegir a una persona como...


Parentalidad Positiva: Una hermosa forma de ser padre
El informe de UNICEF sobre la infancia, situaba el 2007 a los niños holandeses como los más felices de todos los países desarrollados. En...


Beneficios del Ejercicio Físico en la Salud Mental
Desde la antigüedad, los beneficios del ejercicio físico han sido altamente recomendados para mantener una buena salud mental. Así, a lo...


El Poder de la Gratitud
“Gracias…” Muchas veces desestimamos el poder que tiene esa palabra entregada a otros y también hacia nosotros mismos. ¿Qué pasaría si...

Comparaciones Sociales y Rumiaciones
La rumiación y las comparaciones sociales negativas, son perjudiciales para nuestra salud mental y empeoran nuestra calidad de vida de...


Biblioterapia: Libros para la Vida
Si bien en Chile, la población no destaca por su tendencia a la lectura y en comprensión lectora no estamos mucho mejor, todos debemos...


Técnicas de Relajación. Un Momento para Detenerse
Las técnicas de relajación nos ayudan a equilibrar nuestra mente y cuerpo, pudiendo aliviarnos del estrés, disolviendo tensiones...


Premios y Castigos. Algunas ideas para regular el comportamiento de tus hijos
Muchos padres se angustian al ver que sus hijos no se comportan como ellos quisieran, los ven desordenar todo, correr y gritar por toda...